朝、近所の公園を走りました。まだ3kmだけ。一周約600mをおおよそ6.5min/kmと8min/kmを交互に。 サポーター無しでも足首は痛くならなかったけれど、夜になったらやはり関節に違和感がでてきました。 今、速く走れるようになりたいモチベーションは充分高まっ…

予定より2週間遅れで、半年間の通信教育講座を終了しました。 毎月提出のテストも今日済ませた最終テストも、スマートフォンで講座のサイトへ送ると、一瞬で添削される仕組みです。今って便利なんですね。 このFinal Testを送信し終わると同時に 「講座を完…

誘われなければ家に籠って課題消化の予定でしたが 木曽三川公園へ乗っけてきてもらいました。 来て良かった。 今年も、春を楽しむことができた感謝の記憶。 まだ様子見で3kmちょっとだけのノンビリラン。 4月始まりました。 一緒に頑張りたいと思える上司と…