Hypothermia

今日は昼間お買い物にお付き合いして、夕方ジムに行こうと思っていたのですが、寝起きから頭が痛い・・・。

一昨日辺りから寒気があったから風邪だなぁ。走るのはやめた方がいいよなぁ。

でも、いつもの「体温測ると熱がなくて急に元気になるパターン」かも。とりあえず測ってみよう。

 

・・・。

 

34.6℃？

 

冬眠する気ですか。

昔から平熱が低い方だけれど35℃切ることはあり得ない、と認識していましたが。

 

“低体温”で検索してみると、35℃以下でガン細胞が活発になる、なんて恐ろしいことが書いてある。

 

わきが甘かったかも、と今度はしっかり体温計を挟み込み再計測。

 

34.8℃。 よしよし、少し上がった。きっと昼に向けて徐々に正常値になるはず・・・。

 

頭痛は体温が下がっていたせいでしょう。

暑がりの汗かきなのに低体温って納得いかないな～。

 

とりあえず対策として

ランチにがっつりラム肉のハンバーグ。

 

と、足元を冷やさぬよう

暖かいスリッパを購入。

 

ジム内は暖房が効いていて(設定25℃！)暑いぐらい。

筋肉を冷やさない方が良いという配慮なのでしょうか。

有り難いことだけれど、走っていると夏に戻ったみたいで私にはツラいです。

 

筋トレとトレッドミル5km、体調不良もなく、お風呂で暖まって帰りました。

 

ブログを読ませて頂くと、皆さんも充実した週末を過ごされたようですね。あ～楽しかった。

また明日から頑張りますか！

 

(先程計測したところ、体温は35.7℃になっておりました)