明日は雨上がると良いですね。レースに出られる皆さんが満足のいく走りができますように。 昨日は仕事帰りにジムで5日ぶりの運動をしました。 筋トレと、トレッドミルで2km軽く走るのみ。 筋力つけなきゃな～と自覚する機会の一つは、サイトにアップされた大…