2日しか働いていないのに金曜日の夜の幸福感は変わらないんですね。 今日は仕事帰りにジムへ。自分に甘くなりがちの筋トレは負荷を少し上げました。トレッドミルで8min/kmペースで3キロ。足首イタイ・・・。そしてヴァリオに代えて10分。 土日楽しく走りたい…